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目录
课 关于长笛
一、长笛简介
二、长笛的历史与发展
三、长笛的结构
第二课 初级演奏基础
一、基础知识
1 五线谱、音名和唱名及长笛音域
2 音符与休止符
3 附点音符与附点休止符
4 节奏练习
二、呼吸方法和练习
三、基本姿势
1 口型
2 手型
3 站姿
四、指法表
五、常用音乐术语表
1 基本速度术语
2 速度变化术语
3 表情术语
4 力度术语
5 其他术语
第三课 全音与全休止符练习
练习曲1
练习曲2
练习曲3
练习曲4
练习曲5
练习曲6
练习曲7
练习曲8
练习曲9
第四课 二分音符与二分休止符练习
练习曲1
练习曲2
练习曲3
练习曲4
练习曲5
练习曲6
练习曲7
练习曲8
练习曲9
第五课 四分音符与四分休止符练习
练习曲1
练习曲2
练习曲3
练习曲4
练习曲5
第六课 综合练习（一）
练习曲1
练习曲2
练习曲3
练习曲4
练习曲5
法国民歌
欢乐颂
第七课 重奏练习（一）
练习曲1
练习曲2
选自《唐璜》
练习曲4
练习曲5
练习曲6
第八课 综合练习（二）
练习曲1
练习曲2
练习曲3
练习曲4
练习曲5
练习曲6
练习曲7
练习曲8
练习曲9
练习曲
练习曲11
第九课 高音练习
练习曲1
练习曲2
练习曲3
练习曲4
练习曲5
练习曲6
练习曲7
练习曲8
练习曲9
练习曲
练习曲11
练习曲12
练习曲13
练习曲14
第十课 重奏练习（二）
小星星
练习曲2
练习曲3
练习曲4
第十一课 F大调音阶与练习
练习曲1
练习曲2
练习曲3
练习曲4
练习曲5
练习曲6
练习曲7
第十二课 八分音符与八分休止符练习
练习曲1
练习曲2
练习曲3
练习曲4
练习曲5
第十三课 G大调音阶与练习
练习曲1
练习曲2
练习曲3
练习曲4
练习曲5
练习曲6
第十四课 四分附点音符练习
练习曲1
练习曲2
练习曲3
练习曲4
第十五课 连线及吐音练习
练习曲1
练习曲2
练习曲3
雪绒花
第十六课 综合练习（三）
练习曲1
练习曲2
练习曲3
练习曲4
练习曲5
练习曲6
练习曲7
练习曲8
练习曲9
练习曲
第十七课 重奏练习（三）
练习曲1
晚安曲
练习曲3
练习曲4
练习曲5
第十八课bB大调音阶与练习
练习曲1
练习曲2
练习曲3
练习曲4
练习曲5
练习曲6
练习曲7
练习曲8
练习曲9
第十九课 D大调音阶与练习
练习曲1
练习曲2
练习曲3
练习曲4
练习曲5
蓝色铃铛
练习曲7
第二十课 十六分音符与十六分休止符练习
练习曲1
练习曲2
练习曲3
练习曲4
练习曲5
练习曲6
练习曲7
练习曲8
第二十一课 综合练习（四）
练习曲1
练习曲2
练习曲3
练习曲4
练习曲5
练习曲6
练习曲7
练习曲8
练习曲9
练习曲
加沃特舞曲
加沃特舞曲
第二十二课 bE大调音阶与练习
练习曲1
练习曲2
练习曲3
练习曲4
练习曲5
练习曲6
练习曲7
第二十三课八分附点音符练习
练习曲1
练习曲2
练习曲3
练习曲4
练习曲5
练习曲6
……
第二十四课 A大调音阶与练习
第二十五课 重奏练习（四）
第二十六课 bA大调音阶与练习
第二十七课 切分音练习
第二十八课 E大调音阶与练习
第二十九课 练习曲集锦
第三十课 乐曲集锦
内容提要
《从零起步系列丛书：从零起步学长笛》比较详细地介绍了长笛的演变过程及发展历史，以期使广大长笛爱好者对于这个在交响乐团的木管大家族里占有举足轻重的演奏地位的乐器，有一个初步的了解，便于长笛爱好者们更快捷地融入长笛环境，同时也使大家对长笛有一个亲近的感知和理性的把握。
文摘
李凌，中央音乐学院附中长笛教师，中国音乐家协会长笛联合会常务理事。自2006年赴美留学回国至今，曾几次成功举办个人长笛音乐会，并多次参加北京现代音乐节及校内外重大演出，成功演奏了大量国际获奖作品。2007年8月，在北京音乐厅与中央音乐学院沈凡秀教授成功地举办了长笛、管风琴与古钢琴音乐会。2009年12月，再次与沈凡秀教授在国家大剧院演奏长笛、管风琴音乐会。李凌不仅活跃在音乐舞台上，在教学事业上同样取得优异成绩，她教授的附中学生分别在2008年“精城杯”少年管乐大赛中荣获一等奖，2009年国际管乐比赛中获得少年组、二名及青年组第三名，2012年8月，中国长笛联合会长笛比赛中获得少年组一等奖。由于李凌教学成绩突出，曾荣获附中第二届“黄源礼”教师奖助金。李凌多年来还为大量电影及电视剧录制主题曲，特别是2009年她专门为上海世博会中国馆重大活动录制主题曲。
李凌岁开始学习长笛，1997年毕业于中央音乐学院附中，师从我国长笛教育家、原中央音乐学院副院长朱同德教授。1996年，随中国少年交响乐团赴新加坡、马来西亚和香港等地巡回演出。1997年9月，以名的好成绩考入中央音乐学院管弦系。1998年1月，以全额奖学金前往美国加州IdyllwildArts Academy学校学习，师从SaraAndon长笛教授。在校期间，担任乐队首席，出色地完成了在加州的大小音乐会。1998年6月，考入美国的Eastern音乐夏令营，演奏了大量不同风格的乐队片段和室内乐作品。1999年又以全额奖学金考取Universityof Bridgeport音乐系攻读学士学位，师从Patti Monson和RansonWilson（现任教于耶鲁大学教授），由于在校期间学习刻苦，连续4年被学校授予PresidentList（校长荣誉奖）。2000年8月，以校友名誉被邀请回到爱德华艺术学校参加该校举办的50周年校庆，并担任长笛首席。
2005年5月，李凌荣获美国纽约Aaron Copland School of Music硕士研究生学位，获美国MannesSchool of Music演奏家文凭，此期间师从的长笛大师Judith Mendenhall教授（现任教于MannesSchool of Music/YaleUniversity）。在校期间，曾成功地举办过两场个人独奏音乐会，她所在乐团演奏过大量风格不同的室内乐作品，并担任该校乐团的长笛首席。自2000年，李凌被聘为纽约Amadeus音乐学校的长笛专任教师，经过多年的学习和实践，积累了丰富的教学经验，形成了自己独特的教学风格，她教授的25名学生，每年都在纽约州立考试中取得优异的成绩，受到学校及家长的好评。
李凌在美国留学九年期间，曾受到多位长笛大师的亲授指导。2002年，进入纽约大都会歌剧院长笛首席Manhattan Schoolof Music长笛教授Michael Parloff的大师班学习。2003年7月，进入纽约交响乐团前任长笛首席JeanneBaxtresser的Lake Placid大师班学习。同时，还在James Galway、Michel Debost（OberlinSchool of Music）、长笛教授Linda Chesis（Manhattan School ofMusic）、Bradley Garner and Laura Gilbert的大师班深造。
